ハピネス・プロジェクトの全6回講座には、あなたのハピネス総合力が最大限に輝くために、人生で最も大きな比重を占める6つ領域が網羅されています。

それぞれのセッション内容を毎回お届けします。

どのトピックも、あなたが人生を進んでいくなかで避けることができないものばかりです。

もしあなたが、今の生き方をさらに充実させたい

ここからの人生をさらなる喜びと愛、気づきとともに歩んでいきたい。

何の理由もなしにハッピーでいることができるとしたら、その人生はどれほど素晴らしいものなんだろうーーーーと願うなら、このプロジェクトはあなたのものです。

今日はセッションの第6番目。瞑想を支える健康な体とケアーーについて。

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瞑想を支える健康な体とケア


健やかな肉体と瞑想の深さは、相互関係にあります。肉体に摂取する食物によって自身の体の免疫を増加することも、減少させることも可能です。
 
また身体が不調であれば、覚醒の一瞥を得る可能性は低くなります
 
意識の高みを支える肉体が疲労していたり、痛みや不調を抱えていると、恩寵がどれほど降り注がれても底が抜けた壺のごとくに流れ、消えていくばかりです。
 
 
また、魂の器である肉体ーー神聖なるもの偉大なる何かをお招きするだけの十分な世話とケアが必要いも関わらず、日常生活のなかでは忙しさを理由に優先順位を先送りすることが多々あります。
 
この肉体は、宇宙から与えられた器です。しかも無料で。その聖なるなる器を、誰かに見せるために、承認を得るために自分の身体を暴力的に扱っているかもしれません。自分の欲求を満たすためにーー。
 
本当に自分のからだが望んでいることに耳を傾け、慈しみと尊重を持って接し、愛することを忘れています。
 
このセッションでは、瞑想実践者にとって瞑想を深めるための食事の取り方、食材の選び方を学びます。またジャンクフードから離脱し、瞑想での体験をホールドできる体質に切り替える術を学びます。
 
プラーナ(気)の高いポジティブ・フード、ネガティブ・フード、ニュートラル・フードの違いを学び、日常で実践できる食事法を手に入れることができます。
 
そして自分の身体を神聖なる寺院として、日々の浄化や世話、未知のエネルギーが訪れた時に持ち堪えるに十分な、しなやかな肉体であり続ける実践法を学びます。
 

セッションであなたが学べること


・瞑想を支える食事の摂り方

・覚醒のための食材、避けるべき食材

・「食べる」ことに関わる潜在意識の在り方

・体と心と魂をケアする実践法

・自分のからだの声に耳を傾けるやり方

こんな方にオススメ

・自分のからだをもっと愛したい

・からだの声を聞いて、自然な状態に戻りたい(身体の痛みや症状なども含む)

・瞑想を続けているがホールドできない理由がわからない

・瞑想体験が流れていく、昇華できないと感じる

・身体に摂取する食事や飲み物が、瞑想にどう影響するのか知りたい

・免疫強化のための食事方法を知りたい

・より健康な体づくりをしたい

・自分の身体をしっかりケアしたい

注意事項

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