エクスタティック・ダンス&タントラ瞑想

このワークショップでは、至福の豊かさと静寂と繋がるダンス&タントリックな瞑想を楽しみます。初心者の方から経験者の方まで、どなたでも参加できます。

自由に踊る。裸足で踊る。シヴァとシャクティが踊る。

前半は、心地の良い音楽に身を任せて、裸足で自由に踊るダンス瞑想。

その場に集う一人一人が自分自身のハートにつながり、繊細なスペースが大きく広がることにOKをだしてあげることからダンスは始まります。

日常生活や仕事のなかで無意識に身につけている鎧に気づき、その守りを外し、自分や他者への批判がない環境で、身体の芯から音楽を全身に感じて動くに任せていく。形や上手い下手にまったくこだわらないダンス。

それは自分自身の身体のリズムとつながり、自然な動きを取り戻す機会です。

動きそのものや、音楽に合わせて身体を動かしていくだけ

それだけのシンプルなことだけでストレス解消はもちろん、活力を取り戻し溢れてくる喜びと自由奔放に自己表現を許すことができるエクスタティックな瞬間となるでしょう。

愛の光を注ぐタントラ瞑想

後半のタントラ瞑想では、シヴァシャクティの基本にのっとり、112通りのハートを開き宇宙とひとつになるヴィギャン・ヴァイラブ・タントラの技法から、参加された方々のエネルギーにピッタリの瞑想が分かち合われます。

このタントリックな瞑想は、ダンスでたっぷり動かした柔らかな身体とハートにたっぷりと愛の蜜を注ぎ、深く呼吸が浸透していくスペースをつくりだします。

暖かな光のベールに包まれるように。

その暖かさは、寒さで閉じがちな身体と心に大きな滋養をもたらすでしょう。

久しぶりのエクスタティック・ダンス&瞑想です。お友達を誘い合って新月を迎えた週末の午後のひとときをご一緒しましょう。

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こんな方にオススメ

❤︎広いスペースで自由に踊りたい

❤︎お酒や煙草のない空間で瞑想的にダンスしたい

❤︎身体を動かして日頃のストレスを解消したい

❤︎タントラに興味があるので体験してみたい

❤︎久しぶりにタントラのイベントに参加してみたい

❤︎週末の午後を瞑想的な自由で楽しい空間で過ごしたい

期待できる効果

♡心と身体の自由と喜びを取り戻し生きる活力と治癒力を高める

♡ストレス解消とリフレッシュ

♡新しい出会い

♡内側の静けさ、自分自身への様々な気づき

♡日常生活でタントラを実践できるコツをつかめる

プログラム内容

 

  • 心と身体を解放するエクスタティック・ダンス♪(ダンス未経験者や得意でない方も大歓迎)
  • タントラ瞑想
  • シェアリング
  • マントラ詠唱など

※当日プログラム内容は変更になることもあります。


エクスタティック・ダンス&タントラ瞑想

〜歓喜と静寂を祝う新月を迎えて〜

  • 日時:12月8日(土)14時30分〜18時30分頃(開場14時頃)
  • 場所:JR五反田駅から徒歩5分 ご予約完了の方に詳細をお知らせします。
  • ファシリテーター:トーシャン
  • 参加費:5000円

※シヴァシャクティのリトリート(日本・インド)および半日以上のコース参加経験者は、参加費3500円

※お申込後指定の口座へ参加費をお振込ください。クレジットカード(PayPal)でのお支払も可能です。(振込手数料はご負担をお願いいたします。)

  • 参加対象者:自由に踊りたい方。タントラに興味のある方ならどなたでも、シングル、カップル、初心者、上級者。

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【キャンセルポリシー】

ご入金の返金は受け付けておりません。ご注意ください。(当日までの振り込みが難しい方は、その旨をお申込時にご相談ください)